A JUGAR

A JUGAR 🥳
Conocer a otres en nuestra mente suele representarse como algo por lo menos trabajoso; mostrarnos, abrirnos a conocer alguien suele exponernos a sentir algunas emociones incómodas como la ansiedad y el miedo. Y es entendible; viene de la mano de la posibilidad que duela y sentirnos vulnerables.
Peero, también podemos conectar con la aventura de descubrirnos, la curiosidad, la sorpresa y la diversion 🔥

Hoy traemos 3 maneras de conocernos jugando. Una de las más famosas investigaciones acerca de las relaciones de pareja sostiene que aquellas que están mas familiarizadas con el mundo interno del otre son emocionalmente mas inteligentes; conocernos no sólo aumenta la intimidad y afecto, sino que brinda mas habilidades durante momentos difíciles.

1️⃣El juego de los 3 minutos. Explora el tacto, las experiencias de la persona que toca, la persona que recibe y el consenso. Se basa en 2 preguntas:
¿Cómo querés que te toque durante 3 minutos? Y ¿Cómo querés tocarme durante 3 minutos? A partir de cada una se tiene una conversación en donde se expresa si accede o no, sus limites❗, y luego el turno del otre.
Vivenciar estas preguntas (puede que nunca antes te hayan preguntado), reconocer qué te gustaría en este momento y encontrar palabras para expresarlo…digamos; un muy buen ejercicio para entrenar todo lo que es pedir lo que quiero😉. Y descubrir lo mismo del otre. Además explorar diferentes posiciones y con cuál nos sentimos mas cómodes: Tomar, Permitir, Ofrecer, Aceptar (+ Info en blog)
2️⃣Gottman Card Decks. App creada de este famoso terapeuta e investigador. Podes acceder a muchiisimas preguntas para conocerse mas. Ademas hay altos tips para expresar validación, ejercitar la escucha atenta, actividades, etc. Hay una sección de preguntas de sexo para construir un mapa erótico mooy interesante🔥 (en ingles 🙃)
3️⃣Espejadxs. Este juego es una excelente manera de mostrarle a tu compañere cómo querés que te toque sin tener que usar demasiadas palabras. ➡️ Empezá a tocar, besar o lamer a tu pareja donde y como quieras, para mostrarle lo que queres que te haga. Tu compañere tendrá que reflejar exactamente el mismo movimiento en vos. Pueden poner⏱.