Estar presente

Nada como el sexo mirándose a los ojos 👀🔥

En un conocido estudio se descubrió que nuestra mente se encuentra casi la mitad del tiempo divagando, es decir, pensando en cosas diferentes a las que une está haciendo ( creo que es más, pero Harvard 🤨). Mientras estamos divagando tendemos a experimentar menor felicidad.

Una de las actividades en las que solemos divagar menos y estar más presentes es mientras tenemos sexo❗

❗Podemos entrenar nuestra habilidad para estar presentes mediante la práctica de Mindfulness o Atención plena.